ENTONCES…
¿Cómo serán nuestras sesiones?
Cuando contactes conmigo te llamaré por teléfono para agendar una llamada inicial gratuïta donde resolveremos cualquier duda que tengas y para que me expliques tu motivo de consulta.
Es importante entender que cada profesional de la psicoterapia está preparado para trabajar con una serie de dificultades específicas, de modo que sólo te acompañaré si considero que te puedo ayudar, en base a mi formación y experiencia. En el hipotético caso de que no me sienta preparada para acompañarte, procuraré derivarte a un profesional expert@ en tu demanda.
Si después de resolver tus dudas sientes que es el momento de iniciar tu proceso, reservaremos una primera visita presencial u online de 1 hora.
Durante nuestra primera visita, te daré espacio para que me hables más en detalle sobre lo que te ha traido hasta aquí, y también te haré algunas preguntas. Finalmente, te devolveré una breve conclusión que te ayudará a entender cómo la psicoterapia te
puede ayudar y fijaremos tus objetivos terapéuticos de una forma realista y alcanzable.
A partir de aquí, el trabajo junt@s podría tomar infinitas formas, ya que personalizaremos tu proceso en base a lo que tú necesites. Por lo general, recomiendo empezar con sesiones semanales, pero lo importante es que te sientas cómod@, así que la frecuencia la elijes tú.
Durante nuestras sesiones, nos centraremos en reflexionar sobre lo que te preocupa y en identificar los factores que mantienen tu malestar. A medida que vayas aprendiendo sobre tí mism@, introduciremos herramientas para que puedas gestionar tus emociones de una manera más saludable y así alcanzar los objetivos fijados en la primera sesión.
